3 ejercicios para quitar los brazos flácidos en casa

Elimina los brazos caídos con estos tres ejercicios muy fáciles de hacer en casa que solo toman 30 minutos.

Una parte del cuerpo que siempre es difícil de mantener y sobre todo que luce fuerte y de la que nada cuelga son los brazos. Siempre he sufrido por el hecho de que no me gusta usar blusas sin mangas, porque me veo como la gordita brazos o como digo “mis alas de murciélago”. Pero no es que tengas que dejar de usar este tipo de blusas, solo porque tienes un complejo que nadie nota y que la mayoría sufrimos de flacidez.

No vas por la vida viendo brazos para la gente, pero sí, una vez un chico me gustó, en la primera cita me dijo que mis brazos eran tamales y ¿sabes lo que hice? ahí lo dejé. Nadie tiene derecho a opinar sobre tu cuerpo, ni sobre tu pasión, aunque sea Timothée Chalamet (jajaja). Pero si quieres empezar a modelar tus brazos, aquí tienes tres ejercicios realizados por los famosos blogger de fitness Kayla Itsines.

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Kayla Itsines es una entrenadora australiana que ciertamente has visto en tu alimentación Instagram o incluso seguro que ya la sigues, porque fue la creadora del famoso programa Guía del cuerpo del bikini donde en 28 días y solo haciendo 30 minutos, tres días a la semana, fortaleces todo tu cuerpo y adelgazas. Créame, hay miles de personas que han hecho esto y han enviado sus resultados y han notado un buen cambio. Además, debo confesar que una semana hice esto y mi brazos Se veían más tonificados, pero todo está en constancia y realmente quieres notar un cambio en tu cuerpo.

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3 ejercicios para eliminar la flacidez brazos en casa

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