3 cosas para acostumbrar a tu bebé a dormir en la noches.

Durante los primeros días de vida del bebé es normal que las madres no pueden dormir bien y no sólo por el hecho de estar en el puesto de observación para el pequeño pero debido a que no han establecido un patrón de sueño a seguir y acostumbrarse.

Durante los primeros 3 meses, su bebé va a dormir más y más en la noche. En general, después de tres meses comienza a desarrollar un patrón para establecer su sueño, además, en la noche se va a alimentar un par de veces o ninguna en absoluto.

Cómo hacer que el bebé duerma en la noche?

A continuación, vamos a decirle 4 pasos a seguir para que su hijo puede dormir toda la noche sin ningún problema y obtener un patrón de sueño, lo mejor de todo es que también se puede dormir sin problemas y que los dos se han descansado bien para el día siguiente , tome nota:

Hacer un tiempo para él: aunque pasan la mayor parte del tiempo en el día que asisten a él, es importante dedicar un tiempo para jugar, al menos, 20 minutos es más que suficiente, es preferible jugar con él en un lugar fuera de su habitación . Abrazar, besar, cantar, bailar y demostrar que es la mejor cosa en su vida.

Establecer un horario: la cosa más importante para los niños es establecer una rutina y tener un horario que se deben seguir todos los días de la semana para acostumbrarse a dormir y despertarse a una hora fija. Esto puede ayudarte a descansar mucho mejor y usted puede también tener algo de tiempo libre para sí mismo antes de ir a la cama.

Hablar con él: después de haber tomado un baño, alimenta y juega, él está listo para dormir. Primero de todo, debe ser tomado a la cuna donde él debe ser dicho que es su hora de dormir y le dicen que sus padres lo aman y, finalmente, darle un beso de buenas noches. Si esto no funciona y el bebé empieza a llorar, lo que debe hacer es tomar el cuidado de él hasta que se calme y deje en la cuna de nuevo. Probar varios hasta que por fin su llanto se detiene antes.

Si tu bebé duerme durante el día es recomendable dejar las cortinas abiertas, y hacer el ruido que hacen normalmente, continuar con sus actividades diarias para que te des cuenta de que estás durmiendo durante el día y que sólo va a ser por un par de horas.

Ahora que las conoces, no dudes en ponerlos en práctica, te aseguro que será de gran ayuda. Usted y su bebé va a dormir mucho más tiempo y descansar más.

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