14 razones de tu antojo de chocolate

El chocolate es un placer prohibido que tenemos la mayoría de nosotros. Y muchos de nosotros, desesperados por comprender este deseo de chocolate, buscamos en Google “¿por qué quiero chocolate?” O “¿por qué soy adicto al chocolate?” No se preocupe, no está solo. Incluso si no eres goloso por naturaleza, el chocolate tiene esa forma dulce de saludarte con deseos antes de dejarte en una profunda crisis de azúcar.

Desde deficiencias nutricionales hasta mitos culturales, descubra aquí todas las razones por las que su cuerpo anhela esa barra de Snickers.

1. El mito del síndrome premenstrual

Porque la sociedad nos dice que necesitamos chocolate cuando tenemos PMS. ¿Sabías que la única evidencia científica detrás de esto es el hecho de que el chocolate se ha anunciado como tal a lo largo de los años? Por eso, pensamos que lo “necesitamos” durante esa época del mes, todo gracias a la desinformación y condicionamiento cultural que se ha ido transmitiendo a lo largo de los años.

2. Adiós estrés

Elimina el estrés de forma eficaz. Cualquiera que viva en 2020 sabe que el chocolate puede ser un gran alivio. Pero incluso si parece una solución rápida para su mal humor, hará que sus niveles de azúcar en la sangre aumenten y solo querrá más.

3. Azúcares añadidos

A menos que esté comprando una barra de chocolate amargo en una tienda orgánica local, probablemente se esté llenando de chocolate con leche, que contiene una pequeña cantidad de cacao y una gran cantidad de azúcar y carbohidratos. Otros condimentos como caramelo o malvavisco y tendrás una montaña de azúcar que solo crea aún más antojos.

4. Deficiencia de magnesio

Solo el 20% de las personas obtienen el magnesio que realmente necesitan, y este importante nutriente casi siempre es deficiente en las mujeres. Consuma muchos granos integrales y hojas de color verde oscuro si le preocupan sus niveles de magnesio y hable con su médico al respecto.

5. Chocolate con leche versus chocolate amargo

Todos hemos escuchado a alguien decir: “¡Pero el chocolate es bueno para la salud!” Desafortunadamente, esto solo se aplica al chocolate negro con un alto contenido de cacao. El chocolate con leche es muy perjudicial para la salud y engorda. De hecho, el chocolate negro solo debe consumirse unos pocos cuadrados a la vez si desea aprovechar los antioxidantes y otros beneficios para la salud que puede ofrecer.

La publicación 14 razones de su deseo de chocolate apareció primero en Her Beauty.

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