12 problemas que suelen aparecer como consecuencia de un exceso de estrés

Cada día vivimos una o más situaciones estresantes, ya sea por sobrecarga laboral, problemas familiares, deudas, falta de tiempo, etc. Son varios los factores que pueden provocar estrés y aunque esta es una forma de que nuestro organismo responda ante cualquier amenaza que identifique, también puede ocasionarnos varios problemas si no se controla o regula.

1-hipertensión

La hipertensión es un trastorno que indica que la presión arterial hacia las paredes es demasiado alta. Esta enfermedad puede presentarse por diferentes causas, una de las cuales puede ser el estrés y aunque todavía no hay acuerdo entre los especialistas que aseguran que puede ser o no una causa relevante.

Lo cierto es que la mayoría de los pacientes que acuden al médico por esta enfermedad garantizan que su presión arterial se puede nivelar hasta que se produzca un evento que les afecte emocionalmente y esto les lleve al estrés.

2-insuficiencia cardíaca

La insuficiencia cardíaca es una enfermedad que afecta la función principal del corazón, que es bombear sangre de manera eficiente al resto del cuerpo, puede ser causada por varios factores y existe la posibilidad de que uno de ellos sea el estrés.

Aunque aún no está confirmado y no existen estudios precisos que demuestren que existe una estrecha relación entre el estrés y la insuficiencia cardíaca, si podemos tener la certeza de que si el estrés continúa que la persona sufre es mínimo, será menos probable que sea víctima de alguna tipo de accidente cardiovascular, mientras que si se encuentra en situaciones de alto estrés en su vida diaria, sus riesgos cardíacos también aumentarán.

3-diabetes

La diabetes es una enfermedad que se presenta cuando el nivel de azúcar en sangre es demasiado alto, puede ocurrir cuando nuestros hábitos alimenticios no son saludables o llevamos un estilo de vida sedentario.

La relación con el estrés es cercana, pues cuando estamos en condiciones peligrosas nuestro cuerpo envía diferentes señales a nuestro hipotálamo, muchas de ellas se convierten en estrés e incluso hambre, y en general, cuando eso sucede y tenemos ganas de comer, no comemos bien, pero querremos comer alimentos procesados, llenos de azúcares, grasas y alimentos fritos, esto afecta el nivel de glucosa que transforma nuestra sangre.

4-obesidad

La obesidad es un patógeno que se distingue por acumular exceso de grasa corporal y su causa es consecuencia de varios hábitos poco saludables que nos hemos encargado de adquirir con el tiempo, entre ellos se encuentra la nutrición inadecuada, la falta de sueño, vida sedentaria e incluso un alto nivel de estrés.

5-Depresión o ansiedad

La depresión y la ansiedad son enfermedades que pueden presentarse por la genética, la presencia de químicos en el cerebro o situaciones personales y el contexto en el que la persona se encuentra sumergida, esto también involucra situaciones estresantes porque no se manejan adecuadamente.

6-Problemas de piel

Los problemas que involucran el estado de nuestra piel y se reflejan en el acné pueden ser causa de una mala alimentación, falta de hidratación o incluso estrés, ya que esta situación hace que el organismo produzca hormonas, neuropéptidos y citocinas inflamatorias que afectan a las glándulas sebáceas. encontrado en nuestra piel.

7-problemas menstruales

Las mujeres que sufren de estrés también pueden verse afectadas por su ciclo menstrual, debido a las señales que le damos a nuestro hipotálamo y las hormonas que este libera en respuesta, estas hormonas pueden afectar el ciclo y hacerlo irregular.

8-Estreñimiento y diarrea

El estrés también puede provocar daños en el intestino, hasta el punto de irritarlo y cuando pasa se traduce en diarrea o estreñimiento.

9-alcohol y nicotina

Tener estrés crónico y no saber controlarlo puede llevarnos a buscar soluciones en otras sustancias que nos puedan relajar por unos minutos, pero que al final nos hará muy mal, esto puede pasar con el alcohol, los cigarrillos y otras sustancias como las drogas.

10 problemas sexuales

En esto, las mujeres son las más afectadas, ya que altos niveles de estrés pueden impedir que la mujer se lubrique durante las relaciones sexuales, lo que puede desencadenar dolores severos e incluso irritación.

11 pérdida de memoria

Es común que durante un día estresante te olvides ciertas cosas, esto se debe a que cuando hay estrés se liberará una mayor cantidad de cortisol, y cuando luego de semanas con esta liberación anormal, se pueden borrar algunos recuerdos o te dificulta mantener nuevos datos .

12-insomnio

El estrés también puede hacer que pierda el control de sus horas de sueño porque puede hacer que se sienta tan ansioso que no podrá dormir.

ARTÍCULOS RELACIONADOS

Related Posts

About The Author

Add Comment

A %d blogueros les gusta esto: