10 limonadas para un estómago plano

La mayoría de las personas, hombres y mujeres, siempre buscan alternativas para vaciar el vientre y quemar grasas, pero sin duda la mejor opción se obtiene con el uso de recursos naturales, ya que no son agresivos con el cuerpo, son fáciles de manipular y Muy economico. Como es el caso de las limonadas, llenas de propiedades beneficiosas para el cuerpo, además de refrescarse en días calurosos e hidratarse sin mayores inconvenientes.

Gracias a las múltiples propiedades que contienen las diferentes frutas y verduras utilizadas, es posible asimilar, digerir y eliminar la grasa, para que no se acumulen en áreas específicas como los muslos, las caderas y el abdomen. Siendo el complemento ideal para reducir medidas y, en algunos casos, tener un efecto saciante. Recordar que debe adoptar hábitos saludables para que la pérdida de peso y el estómago plano sean efectivos.

1-pepino, limón y menta

Sus propiedades permiten desintoxicar y quemar grasas, también es ideal para comidas excesivas los fines de semana o reuniones familiares. Ponga 2 litros de agua en un frasco, agregue el jugo de un limón, agregue pepino en rodajas, hojas de menta y otro limón en rodajas. Finalmente revuelva, cubra y deje reposar en el refrigerador durante la noche.

2-pepino, menta y jengibre

Permite la limpieza para eliminar toxinas y líquidos que causan inflamación. Agregue dos litros de agua, pepino medio pelado y en rodajas, dos limones en rodajas, jengibre rallado al gusto, una docena de hojas de menta, revuelva y deje reposar durante al menos 4 horas.

3-Moraspiña y pera

Gracias a su efecto diurético, se reduce la retención de líquidos, lo que aumenta el tamaño de nuestro abdomen. Al contener piña, proporciona al cuerpo un equilibrio hídrico gracias a su contenido de agua, así como a la enzima bromelina que ayuda a descomponer las proteínas, favoreciendo los procesos digestivos. Mientras que los arándanos disminuyen la aparición de enfermedades. Agregue una pera pelada y cortada en cubitos, una rodaja de piña, 10 arándanos, un vaso de agua en una licuadora y bébalo por la mañana.

4-Limón y menta

Esta bebida tiene un efecto diurético, además de su contenido antioxidante, que le permite eliminar líquidos y toxinas y acelerar el metabolismo. En un vaso de agua tibia, agregue el jugo de limón y una hoja de menta triturada en un mortero para liberar el sabor y sus componentes naturales.

5-jengibre, Pepino ymenta

Esta bebida es ideal para mantener el estómago plano, es deliciosa y refrescante para combinar con cualquier comida durante el día. Vierte un vaso de agua en una olla y agrega 10 hojas de menta hasta que hierva. Luego deje reposar la infusión durante 5 minutos y déjelo a un lado.

Por otro lado, pele un pepino y licúelo y agréguelo a la infusión de menta con medio jugo de limón, más 3 tazas de agua, ralladura de 3 piezas de cáscara de limón y 2 cucharadas de jengibre rallado. Finalmente, refrigere por 2 horas y consuma.

6-manzana, limón y jengibre

Esta bebida se considera desintoxicante, ya que permite la eliminación de toxinas que impiden el buen funcionamiento de nuestro cuerpo y, por lo tanto, evitan la inflamación, llegando al estómago plano. Agregue a la licuadora 2 manzanas verdes previamente peladas y en trozos, jugo de limón, una cucharada de jengibre rallado, agua, hielo y disfrute con las comidas o entre comidas.

7- verde y jengibre

Es una bebida rica en antioxidantes, minerales y vitaminas que mejoran la función metabólica para promover la pérdida de peso. Sus propiedades desintoxicantes, diuréticas y antiinflamatorias permiten eliminar los residuos retenidos para reducir las medidas.

Hervir un litro de agua y agregar un poco de cáscara de limón, hirviendo durante 5 minutos a fuego lento. Después de retirar del fuego, agregue 4 bolsas de té verde y una cucharada de jengibre fresco, cubra y deje reposar durante 10 minutos. Luego agregue el jugo de un limón y dos cucharadas de miel. Deje la limonada en el refrigerador por 2 horas, cuele y consuma dos veces al día.

8- verde, vinagre y cayena

Esta bebida le permite quemar grasa, vaciar su cuerpo mientras proporciona nutrientes y energía; debe consumirse con el estómago vacío durante un mes. Haga una infusión con dos bolsitas de té verde o té rojo, deje reposar y agregue a la licuadora con la ralladura de limón, una cucharada de aceite de coco o aceite de lino, una cucharadita de vinagre de manzana, si es posible, sin pasteurizar, una pizca de cayena, una pizca de jengibre en polvo, stevia al gusto. Batir, colar y consumir frío.

9-Piña y apio

Se sabe que la piña es un poderoso antioxidante y diurético, por lo que es bueno para mantener el abdomen plano de forma natural, además de las propiedades del apio y su contenido de potasio. Debe consumirse con el estómago vacío o media hora antes de cada comida principal, pero no se recomienda consumirlo todos los días, como máximo 3 días seguidos y combinarlo con otras bebidas. Agregue 5 tallos de apio, 3 rodajas de piña y agua a la licuadora.

10-Cantalupo y kiwi

Ayuda a purificar el cuerpo, eliminar toxinas y combatir la retención de líquidos, debido al contenido de agua, fibra y vitamina C. Es ideal para desintoxicar el cuerpo y aplanar el vientre. Beba un vaso con el estómago vacío durante dos semanas y pequeñas porciones entre comidas para ayudar a controlar su apetito. Agregue a la licuadora 3 kiwis pelados y en rodajas, medio melón en trozos, el jugo de medio limón, 500 ml de agua y consuma frío.

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