10 libros de autoestima que aumentarán tu autoestima

Antes que nosotras, muchas, muchas otras mujeres pasaron por lo mismo y se preguntaron qué tan bien les está yendo la autoestima. Entonces, deja que estas palabras te inspiren, motiven y te ayuden a encontrar ese equilibrio en el que nos amamos tanto que nuestras vidas mejoran en todos los sentidos y podemos alentar a otras mujeres como estas autoras.

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10 libros sobre el amor propio

1 Se dan dudas

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Lety Sahagún y Ashley Frangie, los creadores de podcast más a menudo desde México, comparten con nosotros sus reflexiones, las de cientos de personas de su audiencia y las de autores que admiran, sobre algunas creencias y temas tabú que tanto nos preocupan, como el amor propio y la autoestima. En su libro, pusieron más de 18 Dudas que surgen de esta infinita necesidad de cuestionarlo todo.

dos

Walter Riso, este psicólogo y escritor dice que desde pequeños nos han enseñado a cepillarnos los dientes, pero nunca a la higiene mental, el cuidado psicológico y la autoestima. En sus páginas, te ayudará a enamorarte de ti mismo, a ser valiente y a iniciar un apasionado romance contigo mismo.

3

Una guía compuesta por sencillos consejos que te ayudarán a vivir una vida más feliz y satisfactoria a través de la combinación de dos de las fuerzas más importantes y necesarias de la actualidad: la atención plena y la autocompasión.

4 Futuro del sexo

La autoestima no es una, podemos ser mayores o menores en varios aspectos y uno de ellos es en el sexo. Este libro escrito por Karina Velasco, creadora del método Yorgásmico, y Lawrence Lanoff nos ayudan a disfrutar de nuestro cuerpo, a creer que somos dignos de todo placer y a aconsejarnos en meditaciones para aprender a disfrutarlo. Se aseguran de que sentirse bien en su placer aumenta su autoestima.

5 El secreto de la autoestima

Antoni Bolinches utiliza toda su experiencia clínica y habilidades pedagógicas para crear un programa de autoayuda que, a través del autoanálisis, la autocrítica y el desarrollo de las capacidades psicológicas, proporciona al lector todas las herramientas necesarias para que pueda aumentar su seguridad para un punto que te permite sentirte realizado y feliz.

6 imperfectamente feliz

Después de muchas crisis personales, Martha Carrillo descubrió que vivía para complacer a todos menos a ella misma. Después de muchos tropiezos, admitió que necesitaba cambiar algo, así fue como inició un camino de autodescubrimiento en el que exploró la cábala, la meditación, el reiki, las terapias de regresión y mucho más.

7 Di sí al placer de comer

Shira Lenchewski, nutricionista que vive en Goop, nos habló de la comida. es tiene un enorme carga emocional, por lo que te ayudará a mejorar tu relación con ella para que, a su vez, te olvides de la culpa, vivas una vida más sana y saludable con tu peso. Ella dice que si ponemos tanta energía en analizar nuestras relaciones románticas, ¿por qué no nos comprometemos a comprender mejor nuestras conexiones personales con la comida?

8 historias de Divan

El psicólogo Gabriel Rolón compone este libro a partir de una serie de relatos basados ​​en casos reales que afrontan un camino que lleva al color. En él habla del amor, la sexualidad, el dolor, la culpa, todos los sentimientos muy crudos se ponen sobre la mesa con esa forma tan personal de entender el psicoanálisis.

9 Tu forma de curar

Este libro es genial, cuatro grandes mujeres: Gaby Pérez Islas; Tanatólogo Renata Roa tu imagen te hablará de poder; Claudia sanchez M enseña sobre el poder de la numerología y Mercedes D’Acosta ofrece consejos para mejorar la postura corporal. Entre los 4, dan 12 consejos para mejorar totalmente tu vida.

10 amándose con los ojos abiertos

Este libro te ayudará a mejorar tu autoestima como pareja, en él, en el auto, Jorge Ducay te ayudará a enfrentar las verdades de nuestras creencias, fantasías, y a aceptar que no hay parejas sin conflictos y te ayudará. que forme una pareja más madura, eficaz y duradera.

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