10 hábitos matutinos que te hacen ver 10 años mayor

Hay algunos hábitos que pueden afectar la apariencia de la piel, haciéndola parecer débil, hidratada y con un aspecto envejecido. Por lo tanto, es importante saber cómo cuidar nuestra cara, evitando ciertas acciones e incluyendo productos que proporcionan una variedad de nutrientes.

Esta vez, veremos 10 formas en las que está destruyendo gradualmente la belleza natural de su rostro, prácticamente sin darse cuenta. También ofrecemos algunos consejos para mejorar su apariencia, sin la necesidad de exponerse a diferentes procedimientos altamente invasivos.

1-Abusar del maquillaje

El maquillaje es esencial para la mayoría de las mujeres, ya que no solo nos permite lucir bella, sino que también ayuda en la seguridad y divulgación de nuestra personalidad. Sin embargo, los excesos nunca serán buenos, y la aplicación de una gran cantidad de base seguida de polvos hace que se acumule en los pliegues de la cara y las líneas de expresión son más visibles, especialmente en los períodos de invierno, cuando es más seco.

Se recomienda utilizar productos que cubran bien, pero que sean más ligeros, es decir, que no ofrezcan esta apariencia pastosa. En pieles maduras, es importante usar productos con ácido hialurónico para suavizar las líneas de expresión y aplicar maquillaje con una esponja suave.

dos-Falta de hidratación

Muchas mujeres tienden a sustituir el agua potable por otros tipos de bebidas, como té o café, sin embargo, beber este líquido precioso es importante para mantenerse hidratada y para que la piel luzca radiante. No beber lo suficiente puede hacer que los poros sean más visibles y que la cara no sea tan flexible como nos gustaría.

3-No realizar actividad física

Mantener el cuerpo en movimiento a través del ejercicio físico en cualquiera de sus modalidades es una gran alternativa para mejorar la salud general y la apariencia del cuerpo, así como la piel. La actividad física frecuente aumenta la circulación en la cara y mejora la humedad en el área, además de prevenir el envejecimiento celular.

4-No incluya productos de contorno de ojos

El área alrededor de los ojos es una de las partes de la cara donde la fatiga, el estrés y los malos hábitos alimenticios pueden ser más notorios, por lo que la cara está bastante envejecida. Por lo tanto, es importante cuidar el área e incluir productos para el contorno de ojos en la rutina de belleza matutina y nocturna.

Por ejemplo, buscar opciones que contengan ácido hialurónico para las arrugas o cafeína para las ojeras, sin descuidar el uso obligatorio de protector solar especial para su tipo de piel.

5-Exceder con la limpieza de la piel.

La limpieza por la mañana y por la noche es esencial para eliminar los residuos de maquillaje y las impurezas que se acumulan durante el día. Pero exagerar el lavado de cara puede ser contraproducente, ya que elimina los aceites naturales y con esta sequedad aparece, especialmente en la piel madura, donde la grasa natural es menor. Todo esto hace que los poros sean más visibles y la apariencia de la cara es bastante opaca.

6-No inviertas en lentes

No debemos protegernos solo con cremas, sueros y otros productos cosméticos, ya que el uso de lentes también juega un papel importante para que el contorno de los ojos no se vea afectado. Pueden prevenir la aparición de arrugas temprano y mejorar la salud visual al promover una apariencia juvenil.

7-No incluir sueros

No solo debemos usar protector solar para protegernos del daño dañino de los rayos UV en la piel, sino que también es necesario incluir algunos sueros en la rutina de belleza. Usando un suero antioxidante por la mañana, antes de que la crema hidratante pueda ayudarlo a cuidar la piel de los diferentes contaminantes que pueden dañarla, algunas fórmulas están enriquecidas con vitamina C, vitamina E, té verde o licopeno.

8-Exceder consumo de azúcar

Los carbohidratos y azúcares refinados deben eliminarse de la dieta o reducirse gradualmente, ya que no aportan nada positivo para la piel y la salud en general. Según los expertos, el consumo de este tipo de producto aumenta los niveles de azúcar en la sangre, que cuando se asocia con colágeno, que proporciona elasticidad a la piel, tiende a causar rigidez. En cambio, adopte hábitos saludables, incluidos los ácidos grasos omega 3, diferentes frutas y verduras.

9-Falta de productos con retinoides

Además del uso obligatorio de protector solar, también puede incluir retinoides, ya que son bien conocidos por sus propiedades antienvejecimiento. Se dice que aumenta la producción de colágeno, hace que los poros sean menos visibles y promueve la renovación celular.

Pero tenga en cuenta las siguientes recomendaciones: si su piel es sensible, comience a usar un producto de venta libre, ya que tiene una menor concentración de este ingrediente. No debe aplicarlo por la mañana, solo por la noche, para que la piel no quede expuesta a quemaduras. Finalmente, use una pequeña cantidad y lejos del área de los ojos.

10-no incluyen tratamientos capilares

Por último, pero no menos importante, debemos cuidar el cabello, ya que su apariencia también contribuye o nos quita algunos años. Para que el cabello se vea sano y lleno, puede probar mezclas o productos naturales, como el tratamiento estándar de oro, para detener el envejecimiento de las células capilares debido al calor, el sol, la playa o la piscina.

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