10 errores de belleza que te harán envejecer más rápido

Creo que cuando nos encontramos 30 años debemos al menos dominar el arte de usar protector solar, pero aparentemente muchos de nosotros creemos que nuestra piel lucirá igual con o sin una rutina de cuidado de la piel y estamos completamente equivocados. Descubra algunos de los Errores de belleza más comunes, con los que tu piel envejece más rápido. y aprende a ralentizar el reloj en tu piel.

1. Dormir con maquillaje.

Es real, muchos de nosotros seguimos haciendo esto de vez en cuando y esta es una de las peores cosas que puedes hacer con tu piel. Lavarse la cara al menos dos veces al día es extremadamente necesario para mantener la piel sana. El sudor, el maquillaje, los contaminantes transportados por el aire y las bacterias de nuestras manos están en nuestra piel y deben limpiarse a diario. Aunque es posible que no se dé cuenta de inmediato, dejar la piel desprotegida y expuesta a la contaminación tiene un costo aún mayor con el tiempo, es uno de los principales factores que contribuyen a la inflamación y los signos visibles del envejecimiento. ¡Aguas!

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2. No uses crema hidratante

¿Pensaste que solo tenías que usar protector solar o lavarte la cara? ¡Pues no! Para muchas mujeres con piel grasa, la idea de hidratar su piel con un humectante parece contradictoria. Bueno, esto es completamente falso. Todo el mundo necesita una crema hidratante, ya sea que tenga la piel seca o extremadamente grasa. Esto mantiene su piel hidratada durante todo el día y ayudará a prevenir arrugas y líneas finas. Se pueden usar humectantes más fuertes por la noche y humectantes más ligeros con SPF 15 o más durante el día.

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3. No beba agua

El agua ayuda a que nuestros sistemas funcionen sin problemas. Esto, a su vez, también mantiene la piel funcionando correctamente. Sea cual sea su peso, debe beber la mitad de esa cantidad en onzas de agua, todos los días. Ayuda a desintoxicar el cuerpo y la piel, manteniéndola húmeda.

4. No exfolies tu piel

Lavarse la cara es una cosa. La exfoliación es otro juego y puede marcar una gran diferencia cuando se trata de la piel. La exfoliación es un factor muy importante para mantener la salud de la piel. Algunas personas usan la excusa de que su piel es demasiado sensible para exfoliarse. Le sugiero que no escatime en la exfoliación una vez a la semana y utilice un producto de alta calidad para este paso. Algunos exfoliantes tienen una textura irregular y pueden irritar la piel, así que ten cuidado. Cuando te deshaces de las células muertas de la piel de tu rostro, también hace magia en otros lugares, alisando las arrugas y también iluminando la piel.

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5. No utilice productos adecuados para su tipo de piel.

Cada uno de nosotros es diferente, entonces, ¿por qué deberíamos usar exactamente las mismas cosas en nuestra piel? En lugar de seleccionar un producto para la piel basado en un empaque atractivo, un precio atractivo o incluso porque a su mejor amigo le encanta, asegúrese de elegir los productos que funcionan mejor para su tipo de piel específico.

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La piel seca requiere muchos humectantes, sueros, productos exfoliantes y un tipo de base líquida o cremosa. Los tipos grasos o mixtos pueden usar productos más mate que absorben la grasa para ayudar a combatir el brillo y mantener una textura uniforme de la piel. Los limpiadores fuertes eliminan nuestros preciosos lípidos, ¡ojo! Definitivamente necesitamos limpiar la piel, pero tampoco alterar la función de barrera de la piel.

6. No descanses

Los malos hábitos de sueño pueden provocar varios problemas de salud, pero eso no es todo. La falta de sueño también es responsable del envejecimiento prematuro, dermatitis, acné, pérdida de producción de colágeno y hormonas desequilibradas.

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7. No coma una dieta equilibrada

Hablando de intestinos sanos, lo que comemos tiene un gran impacto en la apariencia joven y radiante de nuestra piel. El estilo de vida y la nutrición son uno de los factores más importantes del envejecimiento de la piel. Una dieta alta en azúcar y carbohidratos blancos hace que su piel luzca flácida y sus poros más grandes. Beber alcohol, bebidas dietéticas y azúcar puede reducir seriamente la calidad de su apariencia, independientemente del maquillaje que use.

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8. Aprieta tus espinillas

Todos hemos experimentado fugas ocasionales de granito. Y aunque es poco probable que uno o dos pequeños granos dañen mucho la piel, reventarlos puede ser mucho más dañino de lo que cree. Deja de tocar esos molestos botones y déjalos salir por su cuenta. Cada vez que pellizcas la piel, está causando daño y creando irritación, cicatrices y, sí, ¡incluso arrugas!

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9. No use protector solar más que en verano

Es fácil recordar aplicar SPF de camino a la playa, pero la verdad es que debemos aplicarlo todos los días antes de salir. La protección solar es la clave para mantener la piel y el cuerpo sanos. El sol es la fuente de energía más poderosa, ¿por qué querrías que chocara contra lo único que protege tu cuerpo? Cada vez que tu piel está sobreexpuesta al sol, tienes que trabajar horas extras para tratar de protegerla.

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10. Descuide su cuello y escote

Cuidar bien tu piel es genial, ¡pero no olvides tu cuello y tu pecho! A menudo pueden ser una indicación de su edad. Recuerda extender tu rutina de cuidado de la piel hasta el cuello. Cuando se trata de una crema hidratante, puedes usarla en tu rostro y cuello, e incluso puedes encontrar una formulada específicamente para tu rostro, cuello y pecho.

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