10 cenas que te ayudarán a perder peso si eres una chica perezosa

Hay algunos alimentos que ayudan a acelerar su metabolismo por la noche, por lo que una cena ligera con los ingredientes correctos también puede ayudarlo. Mantenga una dieta equilibrada y pierda peso rápidamente.

Echa un vistazo a estas 10 cenas fáciles que te ayudarán a perder peso sin ser un chef profesional. Ideal para chicas perezosas a las que no les gusta cocinar mucho.

1. Fondo de pantalla de salmón con verduras

¡Esta receta es súper fácil y saludable y, lo mejor de todo, no necesitas un horno! Puedes hacer esto en un baño de agua. Mira la receta completa.

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Fondo de pantalla de salmón con verduras

2. Fideos tostados con champiñones, calabazas y maíz.

Estas deliciosas tostadas te harán sentir ligero y satisfecho antes de acostarte. Es muy fácil de preparar y tiene deliciosos ingredientes.

3. Portobellos rellenos a la parrilla

En lugar de comer quesadillas, estos portobello son una opción ligera y deliciosa. Solo necesita asar el delicioso portobello y agregar sus verduras favoritas con queso a la parrilla.

Portobellos rellenos a la parrilla

4. Tacos de col rellenos de pollo caseros

Olvida las tortillas, mejor prepara esta deliciosa receta de taquitos de pollo por la noche.

Cómo hacer tacos caseros de col rellena de pollo

5. Sushi de salmón

Este delicioso y nutritivo sushi es perfecto para calmar el antojo de comida china. Para hacerlo más nutritivo, agregue más verduras en lugar de queso crema.

6. Salpicón de atún con verduras

Esta ensalada fresca te mantendrá satisfecho en una noche cálida. Contiene aguacate, rico en grasas saludables, atún y muchas verduras. Rápido y delicioso.

Espagueti de atún con verduras

7. Caldo de pollo blanco con arroz

No le tema al arroz, evite usar sal y aceite y prepare esta deliciosa receta de consomé para una cena que lo ayudará a perder peso.

Caldo de pollo blanco con arroz

8. Pescado con 3 costras de pimienta

Este pez te hará ver como un chef y es mucho más simple de lo que piensas. Use 3 tipos de pimienta y aceite de oliva para esto deliciosa cena saludable.

Pescado con 3 costras de pimiento

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9. Sopa de calabaza y rodajas de maíz.

Si buscas algo con más sabor, esta sopa te encantará. Tiene un toque picante con deliciosos champiñones y maíz.

Rebanada de sopa con calabaza y maíz.

10. Pechugas de pollo con manzana, piña y jengibre en salsa

Esta deliciosa receta está llena de vitaminas y sin grasas. Agregue deliciosos ingredientes dulces al pollo asado que nunca haya probado antes.

Pechugas de pollo con manzana, piña y jengibre en salsa

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