Muy a menudo escuchamos expertos recomiendan un vaso de agua tibia con limón por la mañana.

Es que el agua de limón es realmente buena para tu salud. No sólo es la mejor manera de mantener el cuerpo hidratado y ayudar a eliminar las toxinas, pero también el limón es una buena fuente de muchos nutrientes como el calcio, potasio, magnesio, hierro, vitaminas a, C y complejo B, así como la fibra de la pectina, proteínas y carbohidratos. El ácido cítrico de limón tiene fuertes propiedades antibacterianas, antivirales y de estimulación inmune, además de ayudarnos a mantenernos saludables.

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Los 10 beneficios del agua tibia con limón

Uno Ayuda a perder peso. El agua caliente con limón le ayudará a mantener un peso medio al controlar su azúcar en la sangre. La pectina contenida en el agua de limón también puede controlar su apetito y hacer que usted coma menos durante el día.

1. Estimula la digestión. El agua de limón puede prevenir y aliviar el estreñimiento, ya que promueve las deposiciones regulares. El agua de limón es muy buena para su salud digestiva.

2. Cura el mal aliento. El alto contenido de ácido en el limón prevendrá el crecimiento de bacterias en la lengua y en las encías. El agua de limón estimula la digestión, previene el reflujo estomacal y los problemas gastrointestinales.

3. Curar el acné. Beber agua de limón por la mañana para ayudar a metabolizar la temperatura del ácido en el cuerpo, y por lo tanto puede prevenir la formación de acné.

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5. Cálculos renales. Tendemos a olvidar la ventaja de usar limón. Los limones contienen potasio que aumenta los citratos en la orina, y de esta manera previene la formación de oxalato y elimina los cálculos en el riñón.

5. Enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE). El agua de limón puede reemplazar a los TUMS.

6. Equilibra el Ph y trata la colitis. El agua de cítricos puede ayudar a equilibrar sus niveles de pH, y la colitis es un desequilibrio en los niveles de ácido / alcalino en el cuerpo.

8. Fibromialgia. Las personas que luchan con el cansancio de la fibromialgia pueden beber el agua del limón en la combinación con los estir gusto del yoga para mejorar su condición.

9. Cura las infecciones de garganta. Las propiedades antibacterianas del limón ayudan a luchar contra los problemas relacionados con las infecciones de la garganta, el dolor de garganta y la amigdalitis.

De hecho, las personas que beben un vaso de agua tibia de limón cada mañana tienen menos riesgo de desarrollar infecciones de garganta. Esta bebida saludable incluso ayuda a prevenir problemas respiratorios como el asma.

10. La salud de las uñas. Agua de limón aumenta la dureza de las uñas y puede borrar las manchas blancas que aparecen en las uñas.

Otros beneficios del agua caliente con limón:

– Limpia el tracto urinario
– Controla la presión arterial alta
– Implementa el sistema inmunológico
– Cura las infecciones de garganta
– Aumentar la energía
– Reduce el dolor y la hinchazón de las articulaciones
– Ayudar a prevenir las enfermedades transmitidas por los alimentos