10 bebidas que queman grasa abdominal al acostarse

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La forma de perder peso, específicamente la grasa abdominalPuede ser un proceso difícil, especialmente cuando tienes que lidiar con grasa abdominal persistente. Pero puedes perder esa grasa incluso cuando duermes. Queremos compartir varias bebidas para beber a la hora de acostarse que lo ayudarán a quemar su grasa abdominal más rápido:

AQUÍ 10 BEBIDAS PARA TOMAR UN AYUDA PARA QUEMAR LA GRASA DEL ESTÓMAGO

«La mejor manera de reducir estas áreas problemáticas es reducir el porcentaje general de grasa corporal, y todos sabemos que esto requiere dieta y ejercicio.‘.
Jillian Michaels.

1. jugo de pepino

Prepare jugo de pepino fresco para tomar una bebida sabrosa y saludable a la hora de acostarse. Agregue agua si la mezcla de pepino es demasiado fuerte para beberla “sola”. Para hacer que la bebida sea más sabrosa, exprime algunos limones y ralla el jengibre en el jugo antes de beberlo. Bebe esto todas las noches durante un mes y notarás que tu estómago se está encogiendo.

Los pepinos son bajos en calorías, pero están llenos de antioxidantes, fibra, minerales y vitaminas que te ayudan a perder peso. Una ingesta de pepinos en grandes cantidades no agregará calorías. En su lugar, ayuda al cuerpo a elevar sus niveles de azúcar en la sangre y promueve la hidratación.

2. Jugo de limón y pechuga.

¿Te das cuenta cómo algunos restaurantes sirven agua con rodajas de limón? Beber agua con limón proporciona muchos beneficios, incluida la pérdida de grasa abdominal. Un estudio publicado en el Revista de Ayurveda y Medicina Integrativa Se demostró que las personas que toman jugo de limón cuatro veces al día, ayunan, reducen la masa grasa y mejoran el perfil lipídico.

Para hacer su bebida de limón a la hora de acostarse, un sabor mejor y más efectivo, combine la fruta con dos pepinos, una naranja y una jarra de agua. Agregue la miel al gusto y adorne esta bebida con menta, si lo desea.

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3. BEBIDA DE CUCIANO Y PEPINO

Aquí hay otra bebida llena de antioxidantes que te ayudarán a eliminar toxinas y grasas malas de tu cuerpo. Mezcle el pepino, una taza de cilantro (o perejil fresco), limón y medio vaso de agua en la licuadora. Espolvoree la bebida con jengibre rallado y una cucharada de jugo de Aloe Vera. Deje que esta combinación se asiente durante unos minutos antes de llevarla al fondo.

4. INFUSIÓN DE JENGIBRE

El jengibre tiene propiedades medicinales bien conocidas, pero un estudio publicado en el Anales de la Academia de Ciencias de Nueva York Reveló que también funciona eficazmente contra la obesidad. Tomar té de jengibre antes de acostarse también ayuda al cuerpo a absorber mejor los nutrientes. También ayuda en la digestión de los alimentos y alivia los dolores de estómago (especialmente si ha comido demasiado o unas pocas horas antes de acostarse).

Si desea hacer que el té de jengibre sea más sabroso, exprima un poco de jugo de limón y agregue una cucharada de miel a su bebida. También puedes convertirlo en té helado de jengibre si tomas esta bebida durante el verano.

5. JUGO ABACAXI

La piña agrega un valor positivo a sus objetivos de pérdida de peso porque es un antioxidante, es bajo en calorías y alto en fibra. Según el Centro Joslin para Diabéticos, los alimentos y bebidas ricos en fibra te hacen sentirte lleno sin agregar grasa a tu estómago.

Como el limón, un vaso de jugo de piña frío, delicioso y recién exprimido siempre es refrescante. Sin embargo, puedes disfrutar esto como una bebida cálida y relajante. Mezclar o exprimir el jugo de piña con limón. Agregue rebanadas o trozos de piña a su bebida si lo desea. Si la fruta es suficientemente dulce, no necesitarás agregar miel.

6. FRESAS CON LIMÓN Y HIERBAS.

De acuerdo con un estudio publicado en la revista, las fresas y otros extractos de bayas tienen propiedades fitoquímicas que ayudan en la dieta y protegen al cuerpo contra el cáncer y las enfermedades cardíacas. Diario de alimentos médicos. Esta fruta tiene componentes que bloquean las hormonas que desencadenan la inflamación, elevan los niveles de azúcar en la sangre y facilitan la pérdida de peso.

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Obtenga el jugo de un limón o lima y agregue unas rodajas de las cáscaras en el vaso. Luego corta las fresas e incluye hierbas como la menta y el estragón en la mezcla. Verter el agua caliente y dejar reposar esta mezcla. Retire la cáscara de limón o la cáscara de limón y transfiera la mezcla a una olla. Vierta agua fría y hielo y agregue miel, según su preferencia. Bebe

7. INFUSIÓN DE LEONES

La infusión o té-león es eficaz para aliviar la hinchazón estomacal, la acidez estomacal y otras formas de malestar en el estómago. Como un diurético natural, el té de diente de león también ayuda a eliminar el peso del agua, para que se sienta más ligero después de beber una taza a la hora de acostarse.

8. TÉ VERDE

La composición química del té verde es tan compleja que incluso los expertos debaten sus beneficios para la salud. Pero algunos científicos en Japón dijeron en un estudio de 2017 publicado en la revista Nutrientes, que beber té verde antes de acostarse puede promover una mejor calidad del sueño entre las personas de mediana edad.

El contenido de cafeína que se encuentra en el té verde es bajo, por lo que ayuda al cuerpo a estar más relajado. Y si duermes mejor, puedes estimular mejor tu metabolismo para evitar subir de peso. Pero hay un beneficio adicional en esta bebida. Debido a que el té verde es un antioxidante, también ayuda a perder peso y reducir la grasa del estómago no deseada.

Jugo de vinagre de sidra

Ya sea recién hecho o comprado en las tiendas, el jugo de vinagre de manzana ofrece muchos beneficios para la salud. Como tiene propiedades antibióticas y antibacterianas, esta bebida puede ayudar con problemas estomacales, diarrea bacteriana y espasmos intestinales. Mezcle una o dos cucharadas de vinagre de manzana en un vaso de agua. Si lo prefieres, puedes combinarlo con jugo de limón y unas rodajas de manzana fresca.

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10. JUGO DE PIMIENTA Y PEPINO

Las personas que aman una dieta de desintoxicación comen o beben principalmente toronjas porque son hidratantes y están llenas. Además, está lleno de nutrientes y ayuda en el metabolismo. Extraiga al menos la mitad de un vaso de esta fruta, que se agregará a una mezcla de jarabe.

Puedes hacer el jarabe mezclando un vaso de agua, azúcar al gusto y palitos de canela. Deje hervir en una sartén durante siete minutos antes de agregar la toronja y el agua fría en un frasco. Decore la bebida con menta.

REFLEXIONES FINALES

Estas sugerencias de bebidas son muy fáciles de preparar. De acuerdo con su preferencia, puede modificar o agregar más ingredientes saludables a cualquiera de estas bebidas antes de acostarse. Si se consume regularmente, pronto verá los efectos de las bebidas en la grasa de su estómago. Recuerde, el pensamiento positivo y la voluntad de perder peso es todo lo que necesita para lograr sus objetivos de pérdida de grasa en el estómago.

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10 bebidas que queman grasa abdominal al acostarse

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