≡ 8 beneficios del té de manzanilla》 Su belleza

El té de manzanilla es
algo en lo que rara vez piensa o compra a propósito, pero la mayoría
de nosotros lo asociamos con el efecto calmante y relajante que da después
Un día largo y agitado. Curiosamente, el té de manzanilla no es
realmente un té real en el sentido tradicional, pero un té más
hecho de pétalos de flores. Es naturalmente libre de
cafeína, por lo que es ideal para personas cuyas
la cafeína desencadena la ansiedad y, en general, para quienes
quiere tomar una taza de té por la noche, pero no quiere quedarse
despierto toda la noche. El té de manzanilla se ha utilizado como
calmante y como remedio para ciertas enfermedades desde los tiempos
los viejos. En los días modernos, sigue siendo una opción popular
para muchos que buscan beneficios para la salud, y la manzanilla es incluso
agregado a ciertos cosméticos por la misma razón. Aquí están algunas
beneficios del té de manzanilla que debes conocer.

1. Ayuda con
el alivio del estrés

Probablemente, el
El beneficio más conocido de beber té de manzanilla es que puede
aliviar el estrés. Los estudios demuestran que beber una taza o dos de
el té de manzanilla al día puede hacerte sentir menos estresado
y ansioso Beber té de manzanilla hace que tu cuerpo produzca más
serotonina y melatonina, que naturalmente calman su mente y producen
te sientes más relajado

2. Alivia el dolor de
cabeza

A menudo tenemos dolores de cabeza y migrañas porque tenemos mucha tensión en nuestro cuerpo. El té de manzanilla está lleno de antioxidantes, lo que ayuda a aliviar la tensión, abrir los vasos sanguíneos y, por lo tanto, aliviar los dolores de cabeza y las migrañas de la tensión.

3. Reduce los calambres

Los mismos antioxidantes que el té de manzanilla pueden ayudarte con los calambres menstruales. Hay un estudio que muestra cómo las mujeres que bebieron té de manzanilla durante un mes experimentaron menos calambres menstruales y los niveles de intensidad y dolor en estos datos fueron mucho más bajos de lo normal. Parece que vale la pena intentarlo, si me preguntas.

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