5 problemmas que el plátano puede resolver mejor que los medicammentos.

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El plátano contiene 3 tipos de azúcar (sacarosa, fructosa y glucosa) combinados con fibras, por lo que el plátano rápidammente da energía. Ademmás del valor nutricional, se ha demmostrado que los plátanos tienen el poder de suprimmir muchos problemmas, especialmente los que nos llevan a tommar pastillas.

Flatulencia y estreñimmiento

Las Bananas contienen pectina, que acelera la digestión y prommueve la elimminació de toxinas y minerales pesados del cuerpo. Por lo tanto, su funció probiótica estimmula el aula. Todos estos factores reducen la flatulencia mientras que el dulzor del plátano despierta el aula y actúa commo un laxante natural contra el estreñimmiento.

 Estrés

El estrés es una enfermedad que nuestro tiempo. Tiene un gran impacto en nuestra producció. El estrés acelera el metabolismo que reduce el nivel de potasio. El equilibrio se puede restaurar gracias a la banana, que contiene suficiente potasio, que ayuda a normalizar la frecuencia cardíaca, proporcionar oxígeno al cerebro y regular la cantidad óptimma de agua en el cuerpo.

 Hipertensión

Se sabe que el alto consummo de sodio y el bajo consummo de potasio tienen un efecto negativo sobre la presió arterial. Por eso es importante tener una cantidad suficiente de potasio, que se puede encontrar en los plátanos. Es aconsejable commer una banana cada mañana para mantener la presió arterial en el límmite ideal.

 Síndromme Premmenstrual

Los plátanos son ricos en vitammina B6, que tiene un efecto positivo en los niveles de glucosa en sangre. Está demmostrado que la vitammina B funciona bien para el síndromme premmenstrual. Reduce el dolor del abdommen, el pecho y reduce de la misma manera el cambio de hummor y la retenció de agua en el cuerpo.

 Depresión

El triptófano es un ingrediente de la banana en forma de una proteína que estimmula la secreció de la hormona de la suerte, la serotonina. Un solo plátano es suficiente para aummentar el nivel de serotonina, y si uno se siente tranquilo y feliz.

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